Suplementy
Jaké účinky má koenzym Q10 a jak bychom jej měli dávkovat?
Obsah článku Proč bych se měl o koenzym Q10 zajímat? Kdo by měl koenzym Q10 užívat? Natural Coenzyme Q10 Shrnutí na závěr Fitko a
S lepším usínáním a kvalitou spánku ti pomůže hořčík!
Hořčík je každému sportovci pravděpodobně dobře známý. Je to jeden z nejdůležitějších minerálů v našem těle, který stojí za obrovským množstvím chemických procesů v
Dá se skutečně legálně zvýšit testosteron TST boosterem?
Testosteron booster vypadá jako doplněk, bez kterého snad ani nemá cenu chodit do posilovny. A proč se vlastně snažit ve chvíli, kdy to nepřináší
Rozdíly mezi EAA a BCAA. Co je pro mě vhodnější?
Na poli doplňků stravy jsou BCAA naprostou stálicí a osvědčenou klasikou. I přesto se často setkáte s názorem, že jsou vlastně k ničemu a
Zinek a jeho přínos na zdraví – jak, kdy a proč jej užívat?
Zinek je naprosto nezbytný pro zdravý vývoj nejen člověka, ale i celé řady dalších živočichů a dokonce i mnoha rostlin. A pro sportovce je
Hořčík – stále opomíjený základ suplementace
Obsah článku Co je hořčík vlastně zač? Jaké má hořčík benefity? Jaké jsou produkty Czech Virus? Jak a kdy hořčík dávkovat? Závěr O tom,
Jak vybrat nejlepší multivitamín? Příručka a doporučení
Obsah článku Jak vybrat ideální multivitamín? Jaký multivitamín doporučujeme vybrat? Kdy užívat? Kolik jej užívat? Vyplatí se připlácet za multivitamíny? Často se mluví o tom,
Jaká probiotika jsou nejlepší? Aneb obnovte svůj mikrobiom
Obsah článku Co je to střevní mikrobiom? Co jsou to protiotika? Nebo prebiotika? PROBIO15: Nejlepší probiotika na trhu Jak a kdy probiotika užívat? Jak
Účinky a vliv na zdraví omega 3 mastných kyselin
Obsah článku Jaký je rozdíl mezi EPA, DHA a ALA? Benefity a negativa omega 3 mastných kyselin Jaký produkt doporučujeme vybrat? Jaké dávkování omega
Jak a kdy správně užívat protein?
Obsah článku Proč protein užívat? Jaký užívat? Jak ho používat? Kdy ho užívat? Na co si dát pozor a co nedělat? Závěr Pokud jste
Jsou BCAA dobrá investice? Vysvětleno a podloženo studiemi
BCAA. Zatímco část sportovců na ně nedá dopustit a propaguje je při kterékoliv příležitosti, jiní je nemůžou ani vidět a argumentují tím, že žádné
Nitro Virus – ideální doplněk pro trénink kdykoliv během dne
Máte pocit, že už jste vyzkoušeli snad každý existující předtréninkový doplněk, ale všechny fungovaly jakoby jen na půl? Není to nic neobvyklého, jelikož žádný