Výživa2021-06-01T12:32:33+02:00

Výživa

Ovoce – Proč bychom jej měli pravidelně konzumovat?

Od |9 července, 2021|Kategorie: Výživa, Zdraví|Tags: , , |

O ovoci a jeho důležitosti se můžete dočíst snad v každém magazínu o zdravém životním stylu, jen málokdy se dočtete nějaké detailnější informace. Přestože

Viscerální tuk – Co to je? Jak se měří a jak se ho zbavit?

Od |15 června, 2021|Kategorie: Výživa, Zdraví|Tags: , |

Viscerální tuk, neboli nitrobřišní tuk je neviditelným problémem, který může mít velice neblahé následky. Samozřejmě mít vysekané břišáky, které každý v posilovně závidí, rozhodně

Co jíst před tréninkem, abych dosáhl maximálních výkonů

Od |25 dubna, 2021|Kategorie: Trénink, Výživa|Tags: , |

I když základ dne představuje pro mnoho lidí snídaně, předtréninkové jídlo tvoří opravdové gró toho, zda a případně jak dobře budou vaše svaly regenerovat

Přejít nahoru