Výživa
5 mýtů ve fitness
Svět fitness je plný mýtů a dezinformací. Od nejnovějších moderních diet až po zázračné cvičební stroje není nouze o produkty a služby, které slibují,
7 tipů na možnosti využití proteinu
Protein je v dnešní době suplement, který má doma snad každý. Dříve starší generace považovala protein za drogy či jiné zdraví škodlivé látky. Dnes
Skončete s přejídáním jednou pro vždy
Každý z nás má čas od času období, kdy toho sní možná o trochu víc, než je zdrávo. Typickým příkladem může být letní grilování,
Proč byste měli užívat kolagen a jaký je nejlepší?
Kolagen je i díky mnohým influencerkám hodně diskutované téma. A zatímco někdo o něm mluví jako o téměř zázračné látce, která vyřeší veškeré problémy
Jak se vyznat v minerálech a proč je užívat?
Ačkoliv ani vitamíny nejsou kdo ví jak populární složkou našeho jídelníčku, většina lidí jejich význam díky mnoha článkům a zprávám v médiích pochopila. S
Jak se stravovat jako endomorf? Tipy + ukázkový jídelníček
Naši sérii článků zaměřených na jídelníčky jednotlivých somatotypů uzavírá endomorf. Z hlediska přibírání je na tom právě endomorf nejhůře, a proto si musí skutečně