Chystáte se hubnout do plavek? S tímto manuálem to bude hračka
Přes zimu nějaká ta kila navíc mnoha lidem vůbec nevadí, jenže pak přijde léto
Přes zimu nějaká ta kila navíc mnoha lidem vůbec nevadí, jenže pak přijde léto
Dnešní doba je pro většinu z nás neuvěřitelně hektická a lidí, kteří by se
V rámci našich článků zaměřených na jednotlivé somatotypy jsme se už podrobně zabývali tréninkem ektomorfa
Zatímco ektomorfové jsou jako stvoření pro různé atleticky zaměřené sporty, endomorfové mohou nejvíce vytěžit
O tom, že ektomorfové mají problémy s nabíráním svalů a že musí pro dosažení svých
Každý určitě známe toho jednoho člověka, který může sníst naprosto cokoliv bez toho, aby
Chytré hodinky a fitness trackery vzali svět útokem a zatímco ještě pár let dozadu
Snad každý z nás se už někdy dostal do pozice, že se snažil zhubnout
Dřep, to je bezpochyby král všech cviků. Jen těžko byste totiž hledali jiný pohyb,
Mrtvý tah je jedním z cviků, ke kterému se dřív nebo později dostane snad