Chystáte se hubnout do plavek? S tímto manuálem to bude hračka
Přes zimu nějaká ta kila navíc mnoha lidem vůbec nevadí, jenže pak přijde léto
Málo času? Pomůžeme ti s tréninkem, který stihneš do 30 minut
Dnešní doba je pro většinu z nás neuvěřitelně hektická a lidí, kteří by se
Jak by měl vypadat trénink pro endomorfa? + Trénink zdarma
V rámci našich článků zaměřených na jednotlivé somatotypy jsme se už podrobně zabývali tréninkem ektomorfa
Jak by měl vypadat optimální trénink mezomorfa?
Zatímco ektomorfové jsou jako stvoření pro různé atleticky zaměřené sporty, endomorfové mohou nejvíce vytěžit
Jak by měl vypadat optimální trénink pro ektomorfa? Ukázkový trénink zdarma
O tom, že ektomorfové mají problémy s nabíráním svalů a že musí pro dosažení svých
Co jsou somatotypy a proč jsou důležité?
Každý určitě známe toho jednoho člověka, který může sníst naprosto cokoliv bez toho, aby
Největší výhody a nevýhody sportovních hodinek a náramků
Chytré hodinky a fitness trackery vzali svět útokem a zatímco ještě pár let dozadu
Zhubnete pomocí kardia, nebo spíše silového tréninku?
Snad každý z nás se už někdy dostal do pozice, že se snažil zhubnout
Průvodce dřepem pro lepší sílu a techniku + trénink zdarma
Dřep, to je bezpochyby král všech cviků. Jen těžko byste totiž hledali jiný pohyb,
Průvodce mrtvým tahem pro lepší sílu a techniku + 2 tréninky zdarma
Mrtvý tah je jedním z cviků, ke kterému se dřív nebo později dostane snad