Jak přizpůsobit trénink během ženského cyklu
Cvičení a fyzická aktivita jsou důležitou součástí zdravého životního stylu, ale mnoho žen se
Buď výkonnější v boji: Kozmma Pre-Fight a Intra-Fight
Sportovní svět neustále posouvá své hranice a když jde o maximální výkon a přípravu
Hudba – ingredience pro úspěšný trénink
Obsah článku Synchronizace rytmu a výkonu Hudba jako zdroj motivace Redukce stresu a zlepšení nálady
Jak moc velký vliv má psychika na náš progres?
Když mluvíme o fitness a cvičení, často se zaměřujeme na fyzické aspekty - jaký
Zimní sporty – jejich výhody a kolik při nich spálíte
Sametové koberce sněhových plání, ledové hory, zasněžené lesy - zima nabízí neuvěřitelně malebné scenérie
Fitbox: sportovní trend s výhodami pro tělo a mysl
Letní forma se dělá během zimy a to neznamená, že musíte nutně chodit do
5 mýtů ve fitness
Svět fitness je plný mýtů a dezinformací. Od nejnovějších moderních diet až po zázračné
Kardio trénink na různých typech strojů – výhody a nevýhody
Kardio trénink by měl být důležitou součástí každého, kdo se zajímá o své zdraví.
Proč a jak zařazovat do tréninku plyometrická cvičení?
Plyometrická cvičení jsou skupina cviků, které se zaměřují na zlepšení síly, rychlosti a vytrvalosti. Tyto
Jak přes Vánoce neztratit formu?
Vánoce jsou pro většinu lidí svátky pohody, volna a dobrého jídla, při kterém si