Články – ViruZin

Umíš procítit svaly? Nabereš díky tomu hmotu bez těžkých vah?
Umíš procítit svaly? Nabereš díky tomu hmotu bez těžkých vah?

Umíš procítit svaly? Nabereš díky tomu hmotu bez těžkých vah?

Od Mirek Dvořák|2022-04-07T15:30:03+02:0020 listopadu, 2021|Trénink|

Máte pocit, že v posilovně necháváte duši a zvedáte těžké váhy až do roztrhání těla, ale výsledky pořád nejsou takové, jaké byste si představovali?

Nejúčinnější cviky pro spalování tuku
Nejúčinnější cviky pro spalování tuku

Nejúčinnější cviky pro spalování tuku

Od Sebastián Okruhlica|2022-04-07T15:30:35+02:0015 listopadu, 2021|Trénink|

Problematika spalování tuků tady s námi je hodně dlouho a věřím tomu, že jen tak nezmizí. Kdo by přece nechtěl shodit nějaká ta přebytečná

Jaká jsou rizika obezity? Pozor na přehnanou sebelásku
Jaká jsou rizika obezity? Pozor na přehnanou sebelásku

Jaká jsou rizika obezity? Pozor na přehnanou sebelásku

Od Mirek Dvořák|2022-04-07T15:30:52+02:0010 listopadu, 2021|Zdraví|

Ačkoliv v dnešní době je zejména na sociálních sítích ze všech stran propagováno, že na vzhledu nezáleží a nějaká ta kila navíc přece nejsou

Co snídat? 5 zásadních informací a tipy na konkrétní jídla
Co snídat? 5 zásadních informací a tipy na konkrétní jídla

Co snídat? 5 zásadních informací a tipy na konkrétní jídla

Od Mirek Dvořák|2022-04-07T15:31:07+02:008 listopadu, 2021|Výživa|

Snad každý z vás někdy slyšel, že snídaně je základ dne. A i když moderní poznatky už dávno přišly na to, že na frekvenci

První krok k tomu, jak mít dokonale vybudovaný zadek!
První krok k tomu, jak mít dokonale vybudovaný zadek!

První krok k tomu, jak mít dokonale vybudovaný zadek!

Od Petra Zvoníčková|2021-11-05T20:56:59+01:005 listopadu, 2021|Trénink|

V dnešní době mají ženy dva hlavní cíle, co se týče postavy – úzký pas a velký, kulatý zadek. O tento trend se zasloužil

Palmový olej – proč ho (ne)používat?
Palmový olej – proč ho (ne)používat?

Palmový olej – proč ho (ne)používat?

Od Mirek Dvořák|2021-10-31T09:04:31+01:0031 října, 2021|Výživa|

Palmový olej je jednou z nejvíce démonizovaných potravin vůbec. Nenávist vůči němu mnohonásobně přesáhla okruh fitness nadšenců a dokonce i při letmém průchodu supermarketem

14 jednoduchých kroků, jak bojovat se stresem
14 jednoduchých kroků, jak bojovat se stresem

14 jednoduchých kroků, jak bojovat se stresem

Od Dominika Grigarová|2021-10-24T19:17:16+02:0024 října, 2021|Zdraví|

Stres a úzkost jsou běžnou součástí života každého. Někdo ho má více, někdo méně a každý se s ním umí vypořádat jinak. Stres je

10 zásadních principů hubnutí, které ti unikají.
10 zásadních principů hubnutí, které ti unikají.

10 zásadních principů hubnutí, které ti unikají.

Od Karolína Vašků|2021-10-20T18:12:13+02:0020 října, 2021|Zdraví|

V době, kdy máme stále více a více obézních lidí a číhají na nás lákavé reklamy na různé diety, je důležité si neustále připomínat

Proč bys měl zařazovat intervalový trénink? A jak ho vykonávat?
Proč bys měl zařazovat intervalový trénink? A jak ho vykonávat?

Proč bys měl zařazovat intervalový trénink? A jak ho vykonávat?

Od Mirek Dvořák|2021-10-18T17:29:42+02:0018 října, 2021|Trénink|

Kardio je skvělý způsob, jak vybudovat kondici a spálit nějaká ta přebytečná kila. Ne každého ale baví být dlouhé minuty a hodiny na páse

8 tipů, jak mít zdravý vztah sama k sobě
8 tipů, jak mít zdravý vztah sama k sobě

8 tipů, jak mít zdravý vztah sama k sobě

Od Petra Zvoníčková|2021-10-15T18:33:08+02:0015 října, 2021|Blog|

Tento článek není nijak podložený vědeckými studiemi. Vychází ze zkušeností člověka, který je pro mnoho lidí inspirací a mohl by tak inspirovat i vás čtenáře.