Články
Tyto spalovače ti mohou při spalování tuku pomoct!
Vánoce jsou pro většinu z nás svátky klidu a pohody, takže se nikam moc neženeme a užíváme si spokojené chvíle. I těch pár neaktivních
Lepší napumpování svalů? Rozhodně vyzkoušej M3/S PUMP
Předtréninkové suplementy jsou nesmírně atraktivní a z části je to dáno tím, že je u nich téměř okamžitě znát efekt. Už po 10 minutách
Výběr cviků k dokonale vybudovanému zadku
V návaznosti na první článek týkajícího se budování hýžďových svalů si dnes rozebereme techniku několika dalších cviků, které by neměly chybět ve vašem tréninku. Pokud jste
6 tipů, které bys měl vědět, začínáš-li cvičit v rámci novoročního předsevzetí
Leden je měsíc, kdy posilovny častokrát do slova a do písmene praskají ve švech pod náporem lidí, kteří si dali nějaké předsevzetí spojené s
Jak často bychom měli jíst? Existuje ideální frekvence jídla?
Jíst byste měli ideálně 6-8x denně po malých porcích a ne se přecpávat jedním obrovským jídlem ve večerních hodinách. To určitě slyšel alespoň jednou
Je dobrý nápad jíst večer? Máme pro vás několik rad i konkrétních tipů!
Ačkoliv pro mnohé z nás je večeře největším jídlem dne, protože v poledne z pracovních důvodů jíst zkrátka příliš nestíháme, řada lidí se bojí
Jak snížit vysoký krevní tlak? Dokáží pomoci suplementy?
Vysoký krevní tlak je jedním z nejčastějších onemocnění, se kterými se lidé v dnešní době potýkají a podle některých odhadů jím trpí až 30%
Co obědvat? Máme pro vás několik obecných rad i konkrétních tipů
I když snídaně je bezpochyby základ dne, pro většinu z nás je prvním velkým jídlem až oběd. Jenže ani s ním to není tak
Koktejly a jídla v prášku… Mají nějaký smysl?
Když zavřete oči a představíte si nějaké jídlo, pravděpodobně vás napadne třeba steak, burger nebo třeba kousek dobré ryby se zeleninou. V poslední době
Umíš procítit svaly? Nabereš díky tomu hmotu bez těžkých vah?
Máte pocit, že v posilovně necháváte duši a zvedáte těžké váhy až do roztrhání těla, ale výsledky pořád nejsou takové, jaké byste si představovali?
Nejúčinnější cviky pro spalování tuku
Problematika spalování tuků tady s námi je hodně dlouho a věřím tomu, že jen tak nezmizí. Kdo by přece nechtěl shodit nějaká ta přebytečná
Jaká jsou rizika obezity? Pozor na přehnanou sebelásku
Ačkoliv v dnešní době je zejména na sociálních sítích ze všech stran propagováno, že na vzhledu nezáleží a nějaká ta kila navíc přece nejsou