Vše, co potřebuješ vědět o soli!
Sůl si v několika posledních letech vybudovala pověst démonizované složky jídelníčku, které bychom se
9 tipů, jak se zbavit závislosti na sladkém
Závislost může v dnešní době vzniknout naprosto na čemkoliv a zatímco k závislostem na
Průvodce dřepem pro lepší sílu a techniku + trénink zdarma
Dřep, to je bezpochyby král všech cviků. Jen těžko byste totiž hledali jiný pohyb,
Průvodce mrtvým tahem pro lepší sílu a techniku + 2 tréninky zdarma
Mrtvý tah je jedním z cviků, ke kterému se dřív nebo později dostane snad
Průvodce benchpressem pro lepší sílu a techniku + 2 tréninky zdarma
Benchpress je cvik, který zná snad každý. A taky ho téměř každý cvičí. Nezáleží
Tyto spalovače ti mohou při spalování tuku pomoct!
Vánoce jsou pro většinu z nás svátky klidu a pohody, takže se nikam moc
Lepší napumpování svalů? Rozhodně vyzkoušej M3/S PUMP
Předtréninkové suplementy jsou nesmírně atraktivní a z části je to dáno tím, že je
6 tipů, které bys měl vědět, začínáš-li cvičit v rámci novoročního předsevzetí
Leden je měsíc, kdy posilovny častokrát do slova a do písmene praskají ve švech
Jak často bychom měli jíst? Existuje ideální frekvence jídla?
Jíst byste měli ideálně 6-8x denně po malých porcích a ne se přecpávat jedním
Je dobrý nápad jíst večer? Máme pro vás několik rad i konkrétních tipů!
Ačkoliv pro mnohé z nás je večeře největším jídlem dne, protože v poledne z