14 jednoduchých kroků, jak bojovat se stresem
Stres a úzkost jsou běžnou součástí života každého. Někdo ho má více, někdo méně
10 zásadních principů hubnutí, které ti unikají.
V době, kdy máme stále více a více obézních lidí a číhají na nás
5 tipů, jak předcházet bolesti kloubů u sportovců
I když v dnešní době má spousta z nás sedavá zaměstnání a díky technologickému
Melatonin a jeho vliv na zlepšení spánku
Problematiku spánku jsme na našem webu už několikrát probírali. Veškeré procesy související s růstem
5 tipů, jak zkombinovat zdravý životní styl a práci na směny
Práce na směny je v dnešní době velmi frekventovaná a existuje celá řada profesí,
Vliv alkoholu na trénink – co všechno dokáže ovlivnit?
Pití alkoholu je v naší zemi považováno za naprosto normální a běžnou záležitost. Hledat
Ovoce – Proč bychom jej měli pravidelně konzumovat?
O ovoci a jeho důležitosti se můžete dočíst snad v každém magazínu o zdravém
Kardio cvičení – k čemu je dobré a jak ho vykonávat?
Kardio - neexistuje snad jediný sportovec, který by neměl absolutně žádnou představu o tom,
Jak bojovat proti akné? MUDr. Uvírová radí…
Akné trápí spoustu z nás. Někoho méně, někoho více, ale známe ho rozhodně každý.
Viscerální tuk – Co to je? Jak se měří a jak se ho zbavit?
Viscerální tuk, neboli nitrobřišní tuk je neviditelným problémem, který může mít velice neblahé následky.