Jak snížit vysoký krevní tlak? Dokáží pomoci suplementy?
Vysoký krevní tlak je jedním z nejčastějších onemocnění, se kterými se lidé v dnešní
Co obědvat? Máme pro vás několik obecných rad i konkrétních tipů
I když snídaně je bezpochyby základ dne, pro většinu z nás je prvním velkým
Koktejly a jídla v prášku… Mají nějaký smysl?
Když zavřete oči a představíte si nějaké jídlo, pravděpodobně vás napadne třeba steak, burger
Umíš procítit svaly? Nabereš díky tomu hmotu bez těžkých vah?
Máte pocit, že v posilovně necháváte duši a zvedáte těžké váhy až do roztrhání
Jaká jsou rizika obezity? Pozor na přehnanou sebelásku
Ačkoliv v dnešní době je zejména na sociálních sítích ze všech stran propagováno, že
Co snídat? 5 zásadních informací a tipy na konkrétní jídla
Snad každý z vás někdy slyšel, že snídaně je základ dne. A i když
Palmový olej – proč ho (ne)používat?
Palmový olej je jednou z nejvíce démonizovaných potravin vůbec. Nenávist vůči němu mnohonásobně přesáhla
Proč bys měl zařazovat intervalový trénink? A jak ho vykonávat?
Kardio je skvělý způsob, jak vybudovat kondici a spálit nějaká ta přebytečná kila. Ne
Výhody a nevýhody vejce. Kolik jich mohu sníst, aby byla zdravá?
Jen málokterá potravina je pro kulturistický jídelníček tak typická jako vejce. A není se
5 tipů, jak předcházet bolesti kloubů u sportovců
I když v dnešní době má spousta z nás sedavá zaměstnání a díky technologickému