Jak velký problém je kouření u sportovců?
Cigarety jsou neodmyslitelnou součástí naší populace a samozřejmě se nevyhýbají ani sportovcům. A přestože
Chystáte se hubnout do plavek? S tímto manuálem to bude hračka
Přes zimu nějaká ta kila navíc mnoha lidem vůbec nevadí, jenže pak přijde léto
Málo času? Pomůžeme ti s tréninkem, který stihneš do 30 minut
Dnešní doba je pro většinu z nás neuvěřitelně hektická a lidí, kteří by se
Jak by měl vypadat optimální trénink mezomorfa?
Zatímco ektomorfové jsou jako stvoření pro různé atleticky zaměřené sporty, endomorfové mohou nejvíce vytěžit
Běháš? Zjisti, jaké suplementy jsou pro běžce nejlepší
O tom, jaké jsou ideální suplementy pro kulturisty a různé další silové sportovce, se
K čemu slouží jednotlivé vitamíny a jak je doplňovat?
Ačkoliv vitamíny rozhodně nepůsobí na většinu sportovců tak atraktivně jako třeba proteiny nebo nakopávače, ve
5 potravin, které nejsou ničím výjimečné, ačkoliv si to myslíte
Pokud se ve světě zdravé výživy pohybujete již delší dobu, jistě jste to zažili
Je lepek škodlivý? Má cenu ho vyřazovat z jídelníčku?
Lepek je jednou z nejčastěji diskutovaných látek ve sportovní výživě – a v poslední
Glykemický index a glykemická nálož. Co jsou zač a jak ovlivňují dietu
Přestože dnes s glykemickým indexem pracuje snad každý článek zaměřený na lidskou výživu, ještě
Zhubnete pomocí kardia, nebo spíše silového tréninku?
Snad každý z nás se už někdy dostal do pozice, že se snažil zhubnout