Zdraví
Jaké volit potraviny pro posílení imunity?
O imunitě se často mluví a snad každý z nás si pod tímto pojmem dokáže něco představit. Přesto je imunita neuvěřitelně komplexní záležitostí a vliv
Biohacking – jak hacknout své tělo k lepším výkonům
Biohacking se stal v poslední době často skloňovanou frází, kterou zmiňují influenceři i naprosto běžní lidé. Přemýšleli jste ale někdy nad tím, co přesně
Mikrovlnná trouba? Geniální vynález nebo hazard se zdravím?
Jelikož naprostá většina z nás musí chodit do práce nebo do školy, není reálné věnovat stoprocentní pozornost jak tréninkům, tak i přípravě jídla, spánku, regeneraci
Pijte pravidelně čaj. Přinese vám spoustu benefitů
Jelikož léto pomalu, ale neúprosně končí, pro spoustu z nás je to jasný signál, že je třeba začít více dbát o imunitní systém, abychom
5 nejlepších suplementů na podporu podzimní imunity
Léto v našich končinách je sice nesmírně příjemné, ale taky dost krátké a tak po pár horkých dnech, které se daly celé proležet u
7 tipů, jak podpořit zdraví jater
Na játra si většina z nás vzpomene maximálně tak před náročnou nocí se spoustou alkoholu. Věděli jste ale, že je to náš největší vnitřní
7 tipů, jak zpomalit stárnutí
Dokud je člověk mladý a zdravý, svůj zdravotní stav ve skutečnosti příliš neřeší. S přibývajícím věkem se ale začnou objevovat nejrůznější onemocnění a celková
Jak snížit vysoký cholesterol
Cholesterol. Všichni o něm tak nějak slyšeli, přesto málokdo ví, co je vlastně zač. Každý má za to, že jeho zvýšená hladina může stát
10 tipů na posílení imunity
O imunitě mluví snad každý a pravidelně od konce léta až do zimy vycházejí různé články o tom, jak ji vlastně podpořit a nenakazit
Jak se vyznat v minerálech a proč je užívat?
Ačkoliv ani vitamíny nejsou kdo ví jak populární složkou našeho jídelníčku, většina lidí jejich význam díky mnoha článkům a zprávám v médiích pochopila. S
Proč je spánek důležitý? Doporučení pro kvalitní spánek
Spánek je fáze organismu, při níž se snižuje mentální a motorická aktivita, reakce na vnější podněty, dochází ke změnám činnosti mozku, uvolnění svalstva, vyplavování důležitých
Jak velký problém je kouření u sportovců?
Cigarety jsou neodmyslitelnou součástí naší populace a samozřejmě se nevyhýbají ani sportovcům. A přestože zprávy o tom, jak škodlivé mohou pro naše zdraví být,