Jak správně kombinovat posilování a běh?
V době, kdy nemáme možnost navštěvovat posilovny, se nám nabízí několik možností, jak se
Proč má pravidelné sportování smysl?
Všichni dobře víme, že pohyb je zdraví prospěšný. Jaké jsou ale konkrétní případy, kde
[1. díl] Úvod do světa bikini fitness, výhody a nevýhody tohoto sportu
Nádherná, vyrýsovaná, něžně osvalená, opálená těla, zářivě třpytivé plavky, ladná chůze a pohyby, úsměv
Jak se vrátit do tréninkového režimu po vynucené pauze?
Koronavirová krize zasáhla mnoho odvětví, oslabila ekonomiku a omezila kulturní život. Jelikož to ale
Jak na full body trénink 3x týdně
Patříte mezi začátečníky, kteří s tréninkem nemají tak velké zkušenosti a neví, jak trénovat? A