Mirek Dvořák
Mirek Dvořák, redaktor
Zapálený sportovec, kterého baví všechny druhy pohybu od zvedání činek přes klasickou jízdu na kole až po trekking. Už od svých prvních závodů v silovém trojboji někdy v roce 2015 se zajímám také o výživu i suplementaci. Snažím se kombinovat výsledky vědeckých studií s osobní praxí.
Odmalička jsem hrával fotbal a k posilování jsem se dostal na konci základky. Asi rok jsem zvládal obojí, ale pak jsem si uvědomil, že ani jednomu z těch sportů se nevěnuji naplno, a tak jsem s fotbalem po 11 letech skončil. Začal jsem chodit do fitka denně a i když jsem o cvičení moc nevěděl, neuvěřitelně mě to chytlo.
Pravidelně jsem četl různé články, začal si ověřovat jednotlivé informace a utvářet vlastní názory. Jelikož jsem věděl, jak těžké je pro začátečníky se ve cvičení vyznat, občasně jsem psával články na různé magazíny. Po několika letech jsem začal spolupracovat také se Světem Fitness, z jejichž videí mě dost možná znáte, protože náš dosah byl poměrně velký.
Současně se psaním jsem ale samozřejmě nezapomněl ani cvičit. Věnoval jsem se stále naplno silovému trojboji a absolvoval několik závodů. Mým největším úspěchem je třeba stanovení nového národního i světového rekordu v mrtvém tahu ve federaci WUAP, který od roku 2017 zatím nikdo nepřekonal.
Dneska už pro mě fitko není ani zdaleka priorita, protože jsem pochopil, že mnohem lepší než se specializovat na jednu oblast, je být všestranným sportovcem. Najdete mě tak na bruslích, na kole i na běžkách. Ale to neznamená, že by pořádné silové tréninky neměly pravidelné místo v mém tréninkovém plánu. A jsem rád, že o nich stále můžu psát a předávat své znalosti dál.
Články autora
Biohacking – jak hacknout své tělo k lepším výkonům
Od Mirek Dvořák|2022-11-13T18:19:05+01:0013 listopadu, 2022|Zdraví|
Pijte pravidelně čaj. Přinese vám spoustu benefitů
Od Mirek Dvořák|2022-09-30T13:58:41+02:0030 září, 2022|Zdraví|
Ashwagandha – pomoc od stresu a úzkostí
Od Mirek Dvořák|2022-09-26T10:20:26+02:0026 září, 2022|Suplementy|
5 nejlepších suplementů na podporu podzimní imunity
Od Mirek Dvořák|2022-09-18T12:13:05+02:0018 září, 2022|Suplementy, Zdraví|
7 tipů, jak podpořit zdraví jater
Od Mirek Dvořák|2022-09-15T09:10:22+02:007 září, 2022|Zdraví|