Články
7 tipů, jak zpomalit stárnutí
Dokud je člověk mladý a zdravý, svůj zdravotní stav ve skutečnosti příliš neřeší. S přibývajícím věkem se ale začnou objevovat nejrůznější onemocnění a celková
Skončete s přejídáním jednou pro vždy
Každý z nás má čas od času období, kdy toho sní možná o trochu víc, než je zdrávo. Typickým příkladem může být letní grilování,
Jak snížit vysoký cholesterol
Cholesterol. Všichni o něm tak nějak slyšeli, přesto málokdo ví, co je vlastně zač. Každý má za to, že jeho zvýšená hladina může stát
Začínám cvičit. Po jakých suplementech mám sáhnout?
Posilování je skvělá aktivita, která má všestranné využití a skvěle se hodí jako doplněk k téměř jakémukoliv sportu. A možná i proto chodí do
Čokoládové brownies bez mouky
Náročnost: jednoduchá Potřebné vybavení: miska, trouba Doba přípravy: 5 minut Doba pečení: 25 minut Co budeme potřebovat Na těsto: 120g
Proč byste měli užívat kolagen a jaký je nejlepší?
Kolagen je i díky mnohým influencerkám hodně diskutované téma. A zatímco někdo o něm mluví jako o téměř zázračné látce, která vyřeší veškeré problémy
10 tipů na posílení imunity
O imunitě mluví snad každý a pravidelně od konce léta až do zimy vycházejí různé články o tom, jak ji vlastně podpořit a nenakazit
Nejkvalitnější multivitamín s minerály – Super Vita PRO 2.0
Multivitamínových doplňků můžete na trhu najít opravdu hodně. A není se čemu divit – vždyť pro výrobce, kteří suplement napěchují levnými formami mikronutrientů, to
Jak se vyznat v minerálech a proč je užívat?
Ačkoliv ani vitamíny nejsou kdo ví jak populární složkou našeho jídelníčku, většina lidí jejich význam díky mnoha článkům a zprávám v médiích pochopila. S
Proč je spánek důležitý? Doporučení pro kvalitní spánek
Spánek je fáze organismu, při níž se snižuje mentální a motorická aktivita, reakce na vnější podněty, dochází ke změnám činnosti mozku, uvolnění svalstva, vyplavování důležitých
Jak se stravovat jako endomorf? Tipy + ukázkový jídelníček
Naši sérii článků zaměřených na jídelníčky jednotlivých somatotypů uzavírá endomorf. Z hlediska přibírání je na tom právě endomorf nejhůře, a proto si musí skutečně
Bounty kuličky do 5 minut
Náročnost: jednoduchá Potřebné vybavení: miska, mrazák Doba přípravy: 5 minut Co budeme potřebovat 150g kokosu mletého strouhaného 30g Coconely