Somatotypy

Somatotypy2022-05-31T10:43:40+02:00

Všechny články o somatotypech

Jak by měl vypadat optimální trénink pro ektomorfa? Ukázkový trénink zdarma

Od |4 dubna, 2022|Trénink|

O tom, že ektomorfové mají problémy s nabíráním svalů a že musí pro dosažení svých cílů v posilovně udělat mnohem více než ostatní, už bylo napsáno mnoho. V našem článku

Jak se stravovat jako mezomorf? Tipy + ukázkový jídelníček

Od |24 května, 2022|Výživa|

Někdo má sklony k přibírání, někdo naopak přibrat nemůže. Jako mezomorf jste to ale vyhráli, protože poměrně dobře budujete svalovou hmotu, ale zároveň disponujete jen malým množstvím tělesného tuku.

Jak se stravovat jako endomorf? Tipy + ukázkový jídelníček

Od |31 května, 2022|Výživa|

Naši sérii článků zaměřených na jídelníčky jednotlivých somatotypů uzavírá endomorf. Z hlediska přibírání je na tom právě endomorf nejhůře, a proto si musí skutečně dobře hlídat, co všechno do

Přejít nahoru