Proteinové skořicové donuty

Od Publikováno: 7 května, 2022Aktualizováno: 7 května, 2022Kategorie: Recepty0 komentářů
  • Náročnost: jednoduchá
  • Potřebné vybavení: forma na donuty
  • Doba přípravy: 5 minut
  • Doba pečení: 20 minut

Co budeme potřebovat

  • 30g rozemletých vloček na mouku
  • 1 vejce (cca 50g)
  • 60g řeckého jogurtu
  • 20g proteinu MPS-5 PRO
  • 80ml sojového mléka neslazeného
  • skořice
  • libovolně můžeme i sladidlo (např. erythritol)

Postup

  1. 30g ovesných vloček rozemeleme na mouku a dáme do mísy.
  2. Zapneme troubu a necháme předehřát na 150°.
  3. Zbytek surovin (kromě skořice a sladidla) dáme do mísy a smícháme dohromady.
  4. Připravené těsto dáme do formiček na donuty.
  5. Necháme péct v předehřáté troubě na 150° na 20 minut.
  6. Výsledné donuty obalíme ve skořici případně i v nějaké sladidle (např. erythritol)
  7. Můžeme servírovat. Dobrou chuť.

Vyjde asi na 10ks donutů.

V receptu byl použit

Protein MPS-5 Pro od Czech Virus

Protein MPS-5 PRO

Kvalitní vícesložkový protein, který obsahuje kombinaci bílkovin tak, aby se vstřebával dlouhodobě a tělu tak dopřával bílkoviny po delší čas.
Chci koupit Protein MPS-5 PRO

Spočítej si nutriční hodnoty


g
Nutriční hodnoty na g
Energie kcal
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g

Autor článku

Nicol Chalupová
Nicol Chalupováblogerka
Již několik let žiji zdravým životním stylem a fitness. Snažím se předávat, že tento styl může být pestrý, zábavný a dlouhodobě udržitelný. Ráda peču, vařím a čas v kuchyni je pro mě relax.

Sdílet tento článek.