Aktuálně jsou na stránce zobrazeny 2 vlákna odpovědí
  • Autor
    Příspěvky
    • Premysl Dolezal
      Účastník
      Počet příspěvků: 2

      Dobrý den. Mám syna 6 let. Nevynechá žádný můj trénink a miluje činky. Pro zatím má pouze jednoruční (1kg). Ale pořád se ptá, kdy bude moci použít těžší. Bojím se abych mu nějak neublížil a zároveň nechci,aby ztratil odhodlání. Máte prosím někdo zkušenosti? Zkoušel jsem gumu, ale ta ho nebaví. Díky

      • Téma bylo upraveno před 1 rokem a 3 měsíci uživatelem Premysl Dolezal.
    • Roman Grigar
      Správce
      Počet příspěvků: 25

      Krásný den,

      6 let je opravdu ještě nízký věk. Činky bych vyloženě nedoporučoval. Ideální by bylo najít pro něj nějaký způsob cvičení s vlastním tělem. A to nejlépe takový, kdy se nevyvíjí nijak zásadní tlak na páteř. Motivujte ho, ať třeba zvládá vyšší počty opakování, ale nemotivujte ho raději do vyšších vah. Samozřejmě nemusí zůstávat pak u váhy, se kterou zvládne 100 opakování a může se zase o něco posunout, ale v tomto případě bych neriskoval raději ani jedno opakování, které by mohl udělat technicky nesprávně.

      Mimochodem ale gratuluji. Mít syna s takovým nadšením je skvělé! Jen se ho teď momentálně snažte motivovat do rozvoje techniky a stability. S tímto přístupem za 2 roky bude možnost potom určitě zvedat vyšší váhy.

    • Premysl Dolezal
      Účastník
      Počet příspěvků: 2

      Dobrý den. Děkuji za odpověď.

Aktuálně jsou na stránce zobrazeny 2 vlákna odpovědí
  • Pro reakci na toto téma se musíte přihlásit.