Ahoj! Dokázal bys nastínit teď kompletně celý tvůj jídelníček? Zařazuješ nějaký zdroj sacharidů? Kolik tak cca přijmeš bílkovin?

Každopádně pokud se ti lépe funguje na tucích a volíš právě zmiňované potraviny, nebál bych se, že bys to přeháněl – pokud ti to nečiní žádné problémy. Avšak samozřejmě pokud to nechceš s tukem přehánět, můžeš zkusit zařadit o něco více sacharidů a tuky na ten úkor ubrat.