Čokoládová granola – rychlá a výživná
- Náročnost: jednoduchá
- Potřebné vybavení: miska, trouba
- Doba přípravy: 5 minut
- Doba pečení: 15-20 minut
Co budeme potřebovat
- 200g vloček
- 30g proteinu MPS-5 PRO – čokoládová pralinka
- 1 lžíci kakaa
- 2 lžíce medu
- 30g 70% čokolády
- 30g lyofilizovaného ovoce
Postup
- Do misky dej 200g ovesných vloček.
- Přidej 30g proteinu MPS-5 PRO – čokoládová pralinka.
- Přidej 2 lžíce medu a 1 lžíci kakaa.
- Celou směs zamíchej a rozprostři na plech.
- Peč na 180 °C zhruba 15-20 minut při pravidelném promíchání dozlatova.
- Jakmile máš upečeno, přidej čokoládu a sušené ovoce.
- Granola je hotová! Teď už ji můžeš libovolně použít. Třeba do jogurtu nebo mléka!
V receptu byl použit
 |
Protein MPS-5 PRO |
| Vícesložkový protein pro maximální a dlouhodobou využitelnost pro lidské tělo. |
| Chci koupit protein MPS-5 PRO |
Spočítej si nutriční hodnoty
| g | ||
| Nutriční hodnoty na | g | |
| Energie | kcal | |
| Bílkoviny | g | |
| Sacharidy | g | |
| Tuky | g |
Autor článku
Již několik let žiji zdravým životním stylem a fitness. Snažím se předávat, že tento styl může být pestrý, zábavný a dlouhodobě udržitelný. Ráda peču, vařím a čas v kuchyni je pro mě relax.
