Mirek Dvořák
Mirek Dvořák, redaktor
Zapálený sportovec, kterého baví všechny druhy pohybu od zvedání činek přes klasickou jízdu na kole až po trekking. Už od svých prvních závodů v silovém trojboji někdy v roce 2015 se zajímám také o výživu i suplementaci. Snažím se kombinovat výsledky vědeckých studií s osobní praxí.
Odmalička jsem hrával fotbal a k posilování jsem se dostal na konci základky. Asi rok jsem zvládal obojí, ale pak jsem si uvědomil, že ani jednomu z těch sportů se nevěnuji naplno, a tak jsem s fotbalem po 11 letech skončil. Začal jsem chodit do fitka denně a i když jsem o cvičení moc nevěděl, neuvěřitelně mě to chytlo.
Pravidelně jsem četl různé články, začal si ověřovat jednotlivé informace a utvářet vlastní názory. Jelikož jsem věděl, jak těžké je pro začátečníky se ve cvičení vyznat, občasně jsem psával články na různé magazíny. Po několika letech jsem začal spolupracovat také se Světem Fitness, z jejichž videí mě dost možná znáte, protože náš dosah byl poměrně velký.
Současně se psaním jsem ale samozřejmě nezapomněl ani cvičit. Věnoval jsem se stále naplno silovému trojboji a absolvoval několik závodů. Mým největším úspěchem je třeba stanovení nového národního i světového rekordu v mrtvém tahu ve federaci WUAP, který od roku 2017 zatím nikdo nepřekonal.
Dneska už pro mě fitko není ani zdaleka priorita, protože jsem pochopil, že mnohem lepší než se specializovat na jednu oblast, je být všestranným sportovcem. Najdete mě tak na bruslích, na kole i na běžkách. Ale to neznamená, že by pořádné silové tréninky neměly pravidelné místo v mém tréninkovém plánu. A jsem rád, že o nich stále můžu psát a předávat své znalosti dál.
Články autora
Koktejly a jídla v prášku… Mají nějaký smysl?
Od Mirek Dvořák|2022-04-07T15:29:41+02:0029 listopadu, 2021|Suplementy, Zdraví|
Umíš procítit svaly? Nabereš díky tomu hmotu bez těžkých vah?
Od Mirek Dvořák|2022-04-07T15:30:03+02:0020 listopadu, 2021|Trénink|
Jaká jsou rizika obezity? Pozor na přehnanou sebelásku
Od Mirek Dvořák|2022-04-07T15:30:52+02:0010 listopadu, 2021|Zdraví|
Co snídat? 5 zásadních informací a tipy na konkrétní jídla
Od Mirek Dvořák|2022-04-07T15:31:07+02:008 listopadu, 2021|Výživa|
Palmový olej – proč ho (ne)používat?
Od Mirek Dvořák|2021-10-31T09:04:31+01:0031 října, 2021|Výživa|